לקראת פתיחת שנת הלימודים תשפ"ה, חלי טל, מנהלת משאבי אנוש של מאוחדת במחוז ירושלים ריכזה עבור ההורים אוסף של עצות מעשיות וטיפים ממיטב המומחים של מאוחדת במחוז ,על מנת לספק להם כלים יעילים ופרקטיים שיסייעו להם ולילדיהם להתמודד עם האתגרים הצפויים, ולהפוך את המעבר לשנת הלימודים החדשה לחוויה חיובית ומעצימה ככל האפשר. 

היבטים רגשיים

מיכל אלטמן, ראש תחום פסיכולוגיה התפתחותית:

• שוחחו עם ילדיכם על רגשותיהם לקראת המסגרת החדשה (חששות, דאגות, התרגשות, סקרנות).
• תנו לגיטימציה לכל הרגשות והציעו דרכי התמודדות (כגון נשימות עמוקות או דמיון מודרך).

בריאות פיזית

לימור שלום, ראש תחום פיזיותרפיה מחוזית:

• עודדו משחקי תנועה וכדור בהפסקות.
• הקפידו על התאמת הילקוט לגובה הילד, עם שתי רצועות מהודקות על הכתפיים.
• שלבו מתיחות קלות בין השיעורים ובזמן הכנת שיעורי בית.

התפתחות שפתית

נעה לוי, ראש תחום קלינאות תקשורת התפתחותית:

• המשיכו להקריא ספרים לילדים, גם כשהם מתחילים לקרוא בעצמם.

מיומנויות ארגון

לאה ליבנה, ראש תחום ריפוי בעיסוק התפתחותי:

• ארגנו יחד את התיק והקלמר, תוך חשיבה משותפת על הסדר הנוח ביותר.

תזונה נכונה

תמר יובל דיאטנית קלינית במחוז ירושלים

• שבו עם הילדים והרכיבו יחד תפריט לארוחות. ניתן להתמקד בארוחת הבוקר ו/או בארוחות לבית הספר, אך אפשר ומומלץ להכין יחד מראש תפריט לכל הארוחות ביום.
• משפחה שאוכלת יחד נשארת יחד! בקרוב כל בני הבית חוזרים לשיגרה – איש איש לעיסוקיו. מומלץ לשריין לפחות שתי ארוחות ערב משפחתיות משותפות (בנוסף לסעודת ליל שבת).

טיפים כלליים

אביטל אלבוים, מרפאה בעיסוק מחוזית:

• שדרו רוגע וביטחון – הילדים לומדים מההורים!
• שלבו מיומנויות למידה בחיי היומיום:
  • זיהוי אותיות ומספרים בסביבה
  • יצירת אותיות מחומרים שונים
• תרגלו ישיבה יציבה לאורך זמן.
• פתחו מיומנויות חברתיות:
  • יצירת קשר
  • הבנת קודים חברתיים
  • שיתוף פעולה במשחקים
  • התמודדות עם הפסדים
• זכרו: לכל ילד קצב משלו. עם תמיכה מתאימה, כל ילד יכול להצליח!

הכנה לחזרה לשגרה

טל לבנה, מנהלת בריאות הנפש מחוזית:

• החזירו בהדרגה את סדר היום הרגיל (שעות ארוחות, מקלחת, שינה).
• צפו לתקופת הסתגלות – היו זמינים יותר בשבועיים הראשונים.
• שוחחו על חששות הקשורים למצב הביטחוני, הזכירו את המרחבים המוגנים בבית הספר.
• צרו ודאות – תכננו מראש מי אוסף, מה אוכלים, היכן הכיתה וכו'.
• למשפחות עם הורה במילואים – השאירו מכתב, סרטון או הקלטה לחיבור עם חווית הכניסה למסגרת