בין פריצות דרך עולמיות לנסים בחדר המיון: מי הם האנשים שהופכים את ירושלים לבירת הבריאות החדשה?
סוף השבוע כבר כאן, ואנחנו בפתחם של ימי המנוחה. רגע לפני כניסת השבת, מדור הבריאות השבועי של חדשות ירושלים (JNEWS) מביא לכם את כל מה שבוער, מחדש ומציל חיים במרכזים הרפואיים, בקופות החולים ובאקדמיה בעיר. השבוע במדור: המהפכה שתקצר את זמני ההמתנה ליולדות בסיכון, המפגש המרגש למניעת אובדנות בתיאטרון ירושלים, מהפכת הענק שתהפוך את ירושלים לבירת הביוטק העולמית, האחות הירושלמית שקוטפת את אות נשיא המדינה, שחקני הפועל שעשו שמח בשערי צדק, והתושייה בהדסה שהצילה פעוטה. קריאת שישי מעוררת גאווה מקומית.
שיתוף פעולה חדשני בין 'כללית' לשערי צדק
בשורה לנשים בהריון בסיכון גבוה באזור ירושלים: כללית מחוז ירושלים והמרכז הרפואי שערי צדק משיקים שיתוף פעולה חסר תקדים. מעתה, רופאי ההריון בסיכון של כללית בקהילה יוכלו להפנות מטופלות להשראת לידה אלקטיבית (זירוז לידה) מתוכננת, עם זימון מסודר ליום ושעה ייעודיים מראש. המהלך יחסוך מהנשים הגעה מוקדמת למיון לצורך הערכה או המתנה ממושכת ומורטת עצבים במחלקה עד להתפנות חדר לידה.
ד”ר רויטל דרעי חסיד, מנהלת מערך בריאות האישה בכללית מחוז ירושלים, בירכה: "השירות החדש מפחית בירוקרטיה, אי ודאות ועומס בתקופה רגישה, ומעניק תחושת ביטחון גבוהה". מנהלי חדר הלידה בשערי צדק, ד"ר וולדימיר פלוטקין וד"ר משה ברג, הוסיפו: "זוהי בשורה גדולה שתקצר משמעותית את זמני ההמתנה ותאפשר לנשים להגיע ברוגע ובוודאות לחדרי הלידה המנוסים שלנו". (צילום: ד"ר רויטל דרעי חסיד באדיבות דוברות כללית; ד"ר וולדימיר פלוטקין, ד"ר משה ברג וחדר הלידה באדיבות דוברות שערי צדק).
מהפכת ענק: הושק רובע החדשנות בירושלים ותאגיד FourWard
באירוע חגיגי במתחם גב-ים בקמפוס ספרא בגבעת רם, הושק הגוף האקדמי המשותף הראשון מסוגו בישראל, FourWard, שיוביל את רובע החדשנות בירושלים. המיזם, שקם כחברה לתועלת הציבור, מחבר לראשונה בין ארבעה מוסדות עוגן: האוניברסיטה העברית, המרכז הרפואי שערי צדק, מכללת עזריאלי להנדסה והמרכז האקדמי לב, בשיתוף עיריית ירושלים והרשות לפיתוח ירושלים (הרל"י). המטרה היא להפוך את הבירה למוקד בינלאומי של בריאות דיגיטלית, ביוטכנולוגיה ובינה מלאכותית.
באירוע השתתפו ראש העיר משה ליאון, מנכ"ל שערי צדק פרופ' עופר מרין, מנכ"ל המרכז האקדמי לב רועי אוהב ציון, ומנכ"ל הרל"י צחי נמיר. נשיא המדינה יצחק הרצוג שלח ברכה וציין כי המיזם הוא בשורה חברתית עמוקה. פרופ' תמיר שפר, נשיא האוניברסיטה העברית, ופרופ' דן טרנר משערי צדק המוביל את הקמת הרובע, הדגישו את הסינרגיה בין החוקרים לשטח. פרופ' אבי דומב מהמרכז האקדמי לב ופרופ' תמר רז נחום, נשיאת מכללת עזריאלי, בירכו על החיבור הקהילתי והרב-תחומי, אותו מלווה מתכנן הערים רן וולף. (צילום: דנה בר סימן טוב, טרנקילו הפקות).
כבוד ירושלמי: אות נשיא המדינה הוענק לאחות מהדסה עין כרם
התרגשות עצומה במערכת הבריאות בבירה: מור לוי, אחות ראשית ביחידה לטיפול נמרץ ילדים במרכז הרפואי הדסה עין כרם, זכתה באות נשיא המדינה לאחים ואחיות לשנת 2026. לוי, שהחלה את דרכה בהדסה לפני כ-9 שנים כסטודנטית לסיעוד, מובילה בשנים האחרונות את הטיפול המורכב בילדים חולי חצבת המפונים ליחידה במצבים קריטיים, הדורשים לעיתים חיבור למערכות אקמו מתקדמות ומצילות חיים.
בצד המקצועיות הקלינית, לוי דוגלת בשיתוף מלא של ההורים בתהליך הרפואי ומעניקה ליווי רגשי הדוק למשפחות ברגעיהן הקשים ביותר. עם קבלת הבשורה, ביקשה לוי להקדיש את אות ההוקרה היוקרתי ל-60 האחיות והאחים של היחידה: "היכולת שלנו לטפל, לרפא וללוות היא לחלוטין בזכותם". ד"ר רלי אלון, סמנכ"ל האחיות ומקצועות הבריאות בהדסה, בירכה בחום: "כולנו חשים גאווה עצומה. זוהי הכרה בדרך של מצוינות המשלבת מקצועיות עם המון אמפתיה ואנושיות, זו דרכה של מור וזו הרוח ההדסאית בתפארתה". (צילום: מור לוי באדיבות דוברות הדסה, הדר אלבוים).
גאווה מקומית: אות הצטיינות לד"ר קרן כהן-נחום
ובהמשך ישיר לגל ההוקרה לאנשי הרפואה בעיר, הישג מרשים נוסף נרשם לרפואת המשפחה בבירה: ד"ר קרן כהן-נחום, מנהלת מרפאת 'כללית' בקריית משה ומרכזת פיתוח סגל ההדרכה במחלקה לרפואת המשפחה במחוז, נבחרה לקבל את פרס המורה הקלינית המצטיינת לשנת 2026 מטעם הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה העברית. האות היוקרתי יוענק לה בטקס חגיגי שייערך בסוף חודש יולי. ד"ר כהן-נחום, ירושלמית דור רביעי, משלבת עשייה אקדמית ענפה עם ניהול אחת המרפאות הגדולות בעיר, שבימי מלחמת "חרבות ברזל" קלטה והעניקה מענה רפואי מהיר ונגיש לאלפי מפונים באזור.
ד"ר מיכל רונן, מנהלת המחלקה לרפואת המשפחה בכללית מחוז ירושלים, בירכה בגאווה: "הזכייה של קרן היא תוצאה של שנים של השקעה, מקצועיות ומסירות יוצאות דופן. היא מייצגת את כל מה שאנחנו מבקשים להנחיל לרופאי המשפחה של העתיד: מצוינות רפואית, אנושיות ומנהיגות. קרן היא נכס ומודל לחיקוי". ד"ר נטע אלון שליב, מנהלת הראל במחוז, הוסיפה: "ד"ר כהן-נחום היא דוגמה מצוינת לרפואה קהילתית במיטבה". ד"ר כהן-נחום היא בוגרת אוניברסיטת בן גוריון ובעלת תואר מוסמך מהאוניברסיטה העברית בהצטיינות יתרה. (צילום: ד"ר קרן כהן-נחום באדיבות דוברות כללית ירושלים, מאושר לשימוש).
בריאות הנפש בקהילה: האירוע השנתי למניעת אובדנות של עמותת "שרק תחייך"
חלק בלתי נפרד מחוסנה הרפואי של העיר נשען על בריאות הנפש, והשבוע נרשם בבירה מפגן תמיכה מרגש: למעלה מ-700 משתתפים מילאו לחלוטין את תיאטרון ירושלים באירוע השנתי של עמותת "שרק תחייך" (ע"ר), הפועלת למניעת אובדנות בקרב בני נוער ומבוגרים. הערב נערך בשיתוף עיריית ירושלים ובנוכחות ראש העיר משה ליאון. את האירוע המרגש הנחה השחקן טל מוסרי ובחלקו האמנותי הופיע הזמר נתן גושן עם הלהקה, לצד דבריהם של אנשי מקצוע מובילים בתחום בריאות הנפש שהדגישו את החשיבות של זיהוי סימני מצוקה בזמן.
מאחורי העמותה עומד מאור וולף (18), שהקים אותה לזכר אחותו רונית ז"ל יחד עם חברו בני שפירר. העמותה פועלת להעלאת מודעות ולסבסוד טיפולים נפשיים. מאור וולף סיכם בהתרגשות: "מרגש לראות מאות בני נוער צמאים לשתף ולקבל כלים. השיח הזה קריטי ומציל חיים, במיוחד עכשיו כשאנחנו בעיצומה של מלחמה והנפש זקוקה לזה יותר מתמיד".
יאללה הפועל: שחקני הקבוצה שימחו את הילדים המאושפזים בשערי צדק
חיבור ירושלמי מרגש של קהילה, נתינה ואחדות בבירה: שחקני ואנשי מועדון הכדורסל הפועל "מידטאון" ירושלים הגיעו לביקור מסורתי במחלקות הילדים של המרכז הרפואי שערי צדק, במטרה להעניק רגעים של שמחה והפוגה משגרת האשפוז. הביקור המיוחד מציין את השנה ה-21 לשיתוף הפעולה העמוק והמתמשך בין מועדון הספורט לבית החולים, במסגרתו עברו השחקנים בין המיטות, שוחחו עם הילדים, חילקו תשורות ושיחקו איתם.
מנכ"ל שערי צדק, פרופ' עופר מרין, הודה לקבוצה: "מעל 20 שנה שהביקור שלכם משמח את הילדים ואת הצוותים כאחד. אנחנו גאים להיות חלק ממשפחת הפועל ירושלים. החיוך שאתם מעלים על פניהם תורם המון להחלמתם". מנכ"ל המועדון הפועל מידטאון ירושלים, אורן אריאלי, הוסיף בגאווה: "הכוח שאנחנו מקבלים מהילדים בכל ביקור נותן לנו אנרגיה ייחודית, ואנחנו מחויבים לקשר הזה". קפטן הקבוצה, יובל זוסמן, סיכם בהתרגשות: "הילדים המדהימים פה מראים לנו מה זה כוח אמיתי, התמודדות ורוח שלא מוותרת. אתם חזקים ומחזקים אותנו". (קרדיט: מדיה הפועל "מידטאון" ירושלים).
נס בהדסה: שיפוד מתכת הוסר מראשה של תינוקת בת שנה
דרמה התחוללה במיון ילדים בהדסה עין כרם, כאשר פעוטה בת שנה מבית שמש הובהלה ליחידת הטראומה לאחר שמעדה בביתה על סל כביסה ממתכת, ושיפוד ננעץ בראשה. הפעוטה פונתה על ידי מתנדבי "איחוד הצלה" כשהיא בהכרה מלאה ובבהלה רבה. במזל גדול, בדיקות ההדמיה הראו כי המוט ננעץ באופן שטחי בלבד בגולגולת ולא חדר פנימה. ד"ר אנדרס ורגאס, נוירוכירורג בכיר בהדסה, שלף את השיפוד באופן מבוקר וללא צורך בניתוח.
ד"ר לאה סרנה כאהן, מומחית ברפואה דחופה בילדים במלר"ד, ניקתה ותפרה את החתך, והעבירה את הפעוטה להשגחה. ד"ר סרנה כאהן ביקשה להעביר מסר קריטי להורים: "כאשר חפץ חד ננעץ בגוף, אסור לנסות להוציא אותו עצמאית בבית או בשטח. החפץ עצמו עשוי לחסום דימום, והוצאה לא מבוקרת עלולה לגרום לנזק משמעותי בהרבה. יש לקבע את החפץ ככל האפשר ולהגיע מיד למלר"ד". התינוקת צפויה להשתחרר לביתה בימים הקרובים. (צילום: ד"ר לאה סרנה כאהן עם התינוקת והשיפוד טרם הוצאתו, באדיבות דוברות הדסה, הדר אלבוים).
אחרי שדאגנו להתעדכן בכל מה שקורה במערכת הבריאות העירונית, הגיע הזמן לדאוג גם לבריאות האישית שלכם בבית. במיוחד לכבוד סוף השבוע, הכנו עבורכם את הבוקסה הבריאותית של JNEWS שתעזור לכם לעבור את השבת בצורה הכי חיונית שיש:
💡 בריא בסופ"ש: עשרת הדברים לאורח חיים בריא ומאוזן לשבת הקרובה
רגע לפני שהשבת נכנסת והקצב העירוני נרגע, זה הזמן המושלם להעניק לגוף ולנפש את האנרגיה שהם צריכים. הנה עשרת הדברים שאתם יכולים לעשות כבר השבת כדי להבטיח סוף שבוע בריא, מטעין ומאוזן:
🏃♂️ ספורט ותנועה
נצלו את שעות הבוקר הקרירות: מזג האוויר הירושלמי בשעות הבוקר המוקדמות הוא מתנה. צאו להליכה מהירה או ריצה קלה בגן סאקר או בפארק המסילה לפני שהעומס והחום עולים.
10 דקות של מתיחות לשחרור השבוע: הקדישו זמן קצר בבוקר השבת למתיחות קלות או יוגה בבית, כדי לשחרר את השרירים התפוסים והמתח שהצטבר מול המסכים לאורך כל שבוע העבודה.
שלבו טיול רגלי משפחתי: במקום להישאר ישובים שעות ארוכות סביב השולחן או הספה, צאו להליכה נינוחה בשכונה. תנועה מתונה לאחר הארוחה היא המפתח לעיכול בריא ותחושת קלילות.
🥗 תזונה חכמה
חוק "חצי הצלחת": בארוחות השבת העשירות והמפנקות, הקפידו למלא חצי מהצלחת בירקות טריים, מבושלים או אפויים. הם יעניקו לכם שובע, ויטמינים וסיבים מבלי להכביד על הגוף.
הקפידו על שתיית מים מוגברת: אל תתנו לרוח הערב הירושלמית הקרירה להטעות אתכם – הלחות הנמוכה דורשת מאיתנו נוזלים. שתו לפחות 8-10 כוסות מים לאורך הסופ"ש והפחיתו במשקאות מתוקים.
שדרגו את הנשנושים: החליפו את הפיצוחים המלוחים והחטיפים המעובדים בפירות העונה המרעננים מהשוק או בחופן אגוזים טבעיים (שקדים, אגוזי מלך) העשירים בשומנים בריאים ובאנרגיה נקייה.
🧘♂️ נפש, מנוחה ושינה
שמרו על שגרת שינה קבועה: השלמת שעות שינה בשבת היא קדושה, אך מומלץ לא לחרוג ביותר משעה-שעתיים משעת היקיצה הרגילה שלכם, כדי לא לשבש את השעון הביולוגי לקראת תחילת השבוע.
צמצמו מסכים (Digital Detox): נסו להניח את הטלפונים הניידים וההתראות בצד, אפילו לכמה שעות במהלך השבת. ניקוי רעלים דיגיטלי מפחית משמעותית את רמות הסטרס ומאפשר למוח לנוח באמת.
השקיעו בזמן איכות ובשקט פנימי: נצלו את המנוחה לשיחה עמוקה וקרובה עם בני המשפחה והילדים, קריאת ספר טוב או פשוט בהייה שקטה במרפסת – בריאות הנפש היא חלק בלתי נפרד מבריאות הגוף.
תרגלו דקה של נשימות עמוקות: שלוש פעמים ביום, עצרו הכל לקחת דקה אחת בלבד של נשימות אטיות ועמוקות מהבטן. זהו כלי פשוט ומדהים להרגעת מערכת העצבים, להורדת מתח ולהחזרת האיזון לגוף.
מערכת JNEWS מאחלת בריאות איתנה, סוף שבוע רגוע ושבת שלום לכל תושבי ירושלים והסביבה!